Der Raum · Gruppen-Meetings
Du musst nichts sagen. Aber du bist nicht allein.
Fünf Menschen. Zwei Stunden. Einmal pro Woche.
Resonanz durch Zuhören
Manchmal müssen wir unsere Geschichte nicht vollständig erzählen, um etwas über uns zu verstehen. Es kann reichen, der Erfahrung eines anderen wirklich zuzuhören.
Fünf Menschen kommen für zwei Stunden zusammen. Wer sprechen möchte, bekommt Raum. Wer heute nur zuhören möchte, darf das. In den Erfahrungen anderer können wir Muster erkennen, Fragen mitnehmen und spüren, dass wir nicht allein sind.
Im Raum geht es nicht darum, recht zu haben. Es geht darum, nicht mehr allein mit dem zu sein, was in dir wirkt. Du musst nicht dieselbe Geschichte haben, um etwas zu verstehen.
Ein geschützter Raum für Resonanz, Aufmerksamkeit und gemeinsames Zuhören.
Die Regeln des Raums
Wie wir miteinander sprechen.
Der Raum ist nur dann sicher, wenn jede Person ihn mitträgt. Diese wenigen Regeln schützen nicht vor Gefühl. Sie schützen davor, dass jemand damit allein gelassen wird.
Vertraulichkeit
Was im Raum gesagt wird, bleibt im Raum. Keine Aufzeichnungen, keine Fotos, keine Screenshots und keine Weitergabe persönlicher Geschichten.
Freiwilligkeit
Zuhören ist Teilnahme. Niemand muss sprechen, nichts begründen und keine Frage beantworten.
Ich statt du
Jede Person spricht aus der eigenen Erfahrung. Wir diagnostizieren, bewerten und erklären andere Menschen nicht.
Kein ungefragter Rat
Wir reparieren einander nicht. Rückmeldung gibt es nur, wenn sie ausdrücklich erwünscht ist und der Rahmen sie zulässt.
Ausreden lassen
Jede Stimme und jede Stille hat Platz. Wir unterbrechen einander nicht.
Der Rahmen
Kein Vorgespräch nötig. Du buchst einen freien Platz und kommst.
Nächste Termine
Der Raum ist keine Therapie, Krisenintervention oder Suchtbehandlung. Wenn du akut Hilfe brauchst, ruf bitte 144, 112 oder 142 an. Unterstützung bei Abhängigkeit findest du über den österreichischen Suchthilfekompass.